jak się pisze

[...] ambicja itd. to czuliby się źle z tym, że mi się udało. Jak sadyści jacyś. Dlatego jestem za karate, ale mam problemy z umysłem, motywacją i ta efektowność karate mnie odrzuca..nie rozumiem też jak można po kilku latach nie poradzić sobie z 2 na ulicy, nie piszę już, że 3 osoby czy wiecej, ale z dwoma? Wolałbym po 3 latach już umieć sie obronić.

bralem winko 100 tab ostatnio troche mi stawy skrzypialy bo sie nie zabezpieczylem troche sie wystraszylem jak uslyszalem ze juz 10 mg winka przez 2 tygodnie obniza poziom endogennego tescia o 70% chyba gdzies tak na potreningu pisze ale w sumie mialem podwyzszone libido i nie mialem zadnych skutkow ubocznych oprocz tych stawow a odblokowalem sie [...]

[...] Poprostu pisze prawde, tworzysz tutaj otoczke wokół siebie miałeś w profilu napisane biceps-50cm a nikt tego nie widział. Pokaż sie i pochwal formą żeby respekt był. Bo jak narazie poprostu to jesteś dla mnie człowiekem internetu. Moje foty mozesz zobaczyć w dzienniku, moje imie i nazwisko w profilu. Myślałem że robie coś dla tego forum [...]

Dzieki :P A to ze udany to nie watpie bo mnie cale rece nap*****...a Ale pociesza mnie fakt, ze na forum pisze, ze jak sa zakwasy to znaczy, ze trening udany Na razie diety jeszcze mi nie rozpisal (bo go o to nie prosilem) ale sam stosuje sie do diet ktore wy tutaj piszecie. Np: dzisiaj na sniadanie jadlem platki owsiane , po poludniu sobie [...]

slawle ciągnij sie za szybko pisze,a jak coś nie pasuje to ****a zmień nick

Bogusławie, jak tyle sportu w tv jest, to trudno spamowac Ja słysze słowo 'open' to mi się od razu kojarzy kabaret Ani Mru Mru i 'open the door, open the door' Dlatego tak piszę, otwarcie supermarketu to jeden z moich ulubionych skeczy z dawnych lat Zamykam.

ehh niezdazylem edytowac tak jak wylliam pisze- tego sie trzymac + porzadna dieta i efekty same przyjda. Zmieniony przez - callao w dniu 2008-07-22 12:21:46

[...] to proszę bardzo: Jadę do pracy na 7:30 rano a dojazd zajmuje mi godzinę. Bieganie łącznie z ubraniem i wyjściem z domu kolejną godzinę, prysznic i posiłek po bieganiu jakieś pół godziny. To razem daje 2,5 godziny a zatem łatwo wyliczyć, ze wstaję o 5 rano. Jeśli chciałbym zjeść śniadanie przed bieganiem, to żeby się nie porzygać musiałbym [...]

Thx Bednar Sad czemu złe, Irlandczyk sie na***awszy bzyka polke bo polki sa ładne przewarznie, no a jak bazyl to na maxa, w sumie to pisze chyba głupoty...

film dla gejowskiego fanklubu tomka kruza pozatym nic i nie ćpam tylko ucze sie jem śpie ćwicze i hvj i niektórzy nie umieją sobie tego w piź.dzie poukładać jak ja tak moge ? bo kurva może wcześniej musiałem zapyerdalać i to ostro żeby mieć na teraz ? nie kurvy widzą tylko że oni chodzą do pracy ja nie oni zapyerdalają a ja leże jem i na sfd pisze

[...] tutaj wogole o planie 2glowy przy wioslowaniu jedynie POMAGA w stabilizacji co nie znaczy ze pracuje odpowiednio dobrze zrobiony przysiad zalatwi cale uda (nie 4glowe jak to geniusz pisze) to czy bedzie dodtakowe cwiczenie atakuajce tyl uda zalezy od metody i konkretnego planu i chcial bym powiedziec ze praktycznie kazda twoja wypowiedz al [...]

[...] tylko opuszczenie śniadania i zrekompensowanie danych makro w innych posiłkach - i to się może udać, rzecz jasna raczej dla osób, które mocno trenują popułudniami, bo jak ktoś trenuję rano to nie zrobi ciężkiego masowego treningu - piszę o ciężkim bodźcu, wtedy raczej te 3 czy 4h nie jedzenia należy przenieść na wieczór i zakładając, że [...]

Czyli jak ktos ma ogromna wiedze i pisze prace i studiuje to prostakiem juz nie moze byc tak? Argument z dupy. Btw nie mowie ze jestes prostakiem, ale mozna ujmowac rozne rzeczy przynajmniej kulturalnie, pokazujac ze jest sie czym wiecej niz obrazanie i walenie sloganami, bo wtedy znizamy sie do poziomu "przeciwnika". Trzeba umiec inteligetnie tez [...]

Dzisiaj trening na zakwasach czyli bylo ciezko. Brzuch strasznie piekl jak robilem pierwsze cwiczenie ale tak to trening udany 1. Dobre cwiczenie fajnie brzuch piecze 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo [...]

kocio2009 - jako dietetyk powiem Ci tak: specjalista układa zazwyczaj dietę biorąc pod uwagę dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe danej osoby. Sam w ramach swojej praktyki rzadko układam diety idealne, czyli takie jakie moim zdaniem stanowią optymalne rozwiązanie zarówno pod względem celu jakie dana osoba przed sobą stawia, jak i ogólnie [...]

Miami,rendan jest tak naprawdę z nami, zobacz jakie rzeczy pisze o boksie. Nawet ja nie potrafię tak dobrze pisac o tym sporcie, jego wiedza jest ogromna.I jak wynika z odpowiedzi woli o wiele bardziej boks i ma świetne uzasadnienia dlaczego tak a nie inaczej. Petek ty w nic nie wierzysz Ciekawi mnie też dlaczego nic nie słychać o PPV z UFC 102?? [...]

hej, sporo osób się odezwalo odnośnie diety, więc napiszę ją tutaj, Na wstępnie chcę ostrzec, że nie wiem, i nie jestem w stenie nikomu zagwarantować czy komuś pomoże tak jak mnie. Kilkakrotnie słyszałem, że coś tam komuś naprawdę pomogło, ja stosowałem i mnie nie pomagało. Z rzeczy które naprawdę pomogły to roaccutan i wizyta u kosmetologa ( to [...]

też nie lubię różu... no ale zauważyłam, że jak już jest coś na siłkę po przecenie to jest różowe %-) więc na siłkę zdarza mi się różowa koszulka ps. piszę jakbym wino piła %-) ja mam w piątek urodziny \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-18 22:00:14

nie mogłam tamtego znaleźć. Łącze mam słabe i dlatego edytuje wątek, a nie piszę wszystkiego od razu, bo mnie wywala. Powinna być dieta z przykładowego dnia. Tak jak wspomniałam godziny są przybliżone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb8126990cc24b10bdaedee122bc0020.PNG Zmieniony przez - elfa w dniu 2012-08-13 21:27:20 [...]

jak na ryzu pisze ze 1 porcja ( worek 50 gr ) stanowi 120 gr produktu po ugotowaniu i potem są podane wartosci odzywcze , to te wartosci tyczą się produktu przed czy po ugotowaniu ?